Généralités

A chaque moment, nous recevons via nos yeux, notre nez, nos oreilles, notre peau et notre langue une masse d'informations sur le monde extérieur. Ces informations sont traitées en grande partie de façon inconsciente, pour une part importante via les molécules d'information.

Aux endroits où des informations sont communiquées aux sens, l'on trouve de très fortes concentrations de récepteurs pour neuropeptides. Ce sont de véritables "hotspots" pour le transfert d'informations chargées émotionnellement. Les émotions et les expériences sensorielles sont donc fortement reliées entre elles dans les deux sens, l'une pouvant influencer l'autre indifféremment. Cela se fait généralement de manière inconsciente, mais nous en prenons parfois conscience ou nous pouvons en prendre conscience. Les molécules d'information du corps filtrent les expériences sensorielles entrantes sur leur chemin vers le cerveau frontal et il en va de même pour les récepteurs qui communiquent avec ces molécules.

La quantité et la qualité à la fois des molécules d'information et de leurs récepteurs sont déterminées par des expériences antérieures, depuis les premières impressions au réveil jusqu'aux événements vécus dans l'enfance. A tout moment, il existe donc dans votre corps un modèle biochimique qui colorie le traitement des impressions sensorielles. Cela signifie donc que le "goût" est très personnel, qu'il s'agisse de la nourriture, de la musique, des odeurs ou de quelque input sensoriel que ce soit.

A l'inverse, les expériences sensorielles ont aussi un énorme impact sur la présence et l'activité de molécules d'information et de leurs récepteurs. Les odeurs, les couleurs, les sons, etc. doux, engendrent la production de peptides apaisants comme la sérotonine. Comme le bruit, les mauvaises odeurs ou un goût infect dans la bouche peuvent libérer des molécules d'information perturbantes comme l'adrénaline. En d'autres termes, ce que vous voyez, entendez, touchez, goûtez et sentez à chaque moment détermine fortement la manière dont vous vous sentez. En ce sens, votre environnement est donc particulièrement important pour votre sentiment de bonheur. Dans la mesure du possible, il est donc préférable de se créer un environnement agréable.

Naturellement, vous n'avez pas besoin de voir tout ce qui se passe autour de vous. Voir de façon volontairement sélective pour aborder un environnement moins beau. Et il en va de même pour tous les sens : centrer son attention sur les influences plus positives fait que l'harmonie naturelle de votre biochimie n'est pas ou peu perturbée. Dans les cas d'urgence, cela peut être particulièrement pratique de savoir comment vous couper autant que possible de vos sens, par exemple par la méditation.

Instaurer une concorde avec vos sens est donc un art. Nous abordons ci-après brièvement, au risque de tomber dans des platitudes, cet art pour chacun des cinq sens :

Musique, son et bruit
Couleurs, formes, Feng Shui et enseigne
Aromathérapie et (mauvaise) odeur
Sensualité, massage et sport
Goût, alimentation et dentifrice