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En apportant des changements subtils dans la biochimie de votre corps, en analysant volontairement les sensations moins agréables, en éliminant ou en acceptant les causes et en stimulant volontairement les sensations plus agréables, vous devenez un maître du bonheur. Voici de nombreux conseils pratiques pour une vie plus heureuse :
Stimuler les sensations agréables :
Sentiments d'amour et d'attrait
Sentiments de surprise et de vénération
Sentiments de courage et de concentration
Sentiments de joie et de gaieté
Sentiments de sérénité et de satisfaction
Renverser les sentiments désagréables:
Sentiments de stress et de colère
Sentiments de tristesse et de compassion
Sentiments d'insécurité et d'incertitude
Sentiments de dégoût et de dépression.
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