Dans l'idée que se fait notre société moderne du corps et de l'esprit, ceux-ci sont généralement strictement séparés. Les maladies psychosomatiques constituent des exceptions généralement admises: on leur suppose une cause psychique, tout comme, à l'inverse, les problèmes psychiques qui peuvent survenir à la suite d'une maladie. Les tentatives d'influencer l'esprit par le corps sont généralement repoussées avec mépris dans l'illégalité, comme la consommation de drogues, à l'exception de quelques "drogues" qui font partie depuis longtemps déjà de notre culture, comme l'alcool, la caféine ou la nicotine - et à l'exception des calmants et des antidépresseurs qui sont prescrits sous l'autorité d'un médecin.

La reconnaissance d'une relation beaucoup plus profonde entre le corps et l'esprit est donc restée jusqu'il y a peu un tabou important. Au cours de la dernière décennie, des recherches scientifiques ont toutefois prouvé des relations de plus en plus claires entre nos idées, nos sentiments et notre corps. En particulier au moment du développement des calmants et des antidépresseurs.

Cette nouvelle vision scientifique de la relation entre le corps et l'esprit est néanmoins encore peu répandue dans la société et de nombreux scientifiques froncent toujours les sourcils lorsque le sujet est évoqué. En particulier lorsqu'il s'agit de la relation entre l'alimentation et l'esprit.

Nous exposons brièvement dans les pages suivantes la relation entre le corps et l'esprit - il est préférable de les lire plus ou moins dans l'ordre :

1. Le fonctionnement du cerveau
2. L'électro-biochimie du sentiment

A. Aperçu des molécules d'information, comme la sérotonine, la dopamine, l'adrénaline...
B. Le fonctionnement des sens

Musique, son et bruit
Couleurs, Feng Shui et enseigne
Aromathérapie et (mauvaise) odeur
Sensualité, massage et sport
Goût, alimentation et dentifrice

C. L'effet des drogues légales et illégales

Alcool
Marihuana, cannabis, herbe, hasch
Prozac, LSD & Extasy
Opium, héroïne, morphine et méthadone
Cocaïne, caféine et taurine
Le tabac, la nicotine et autres calmants
Smartdrugs et ecodrugs

D. Respirer, chaleur, énergie et autres facteurs d'influence

3. Notre pensée n'est-elle alors que biochimie ?

4. Pensée positive et sensations modélisées

Voy. également infra le chapitre à part L'alimentation et l'esprit.